Digital Detox

Hey! Get off your phone, keep your mind sane and your skin happy!

São 10:00h da manhã de segunda-feira. Estou sentada em frente ao computador a escrever um post sobre detox digital, o que parece um contra-senso, mas eu explico:

A Estée Lauder, com base numa nova pesquisa, comprovou que a exposição da pele à Luz azul de fontes artificiais durante a noite (presente em todos os dispositivos eletrónicos), compromete o ciclo natural de reparação da pele conduzindo ao aparecimento de sinais de envelhecimento. Para combater os efeitos da luz azul, e com base nesta nova descoberta, a marca desenvolveu uma nova fórmula com a revolucionária tecnologia de tripla Acção, o novo Advanced Night Repair Eye Supercharger complex.

Assim sendo, e aproveitando a campanha internacional que decorre, a Estée Lauder desafiou-me não só a experimentar o novo Advanced Night Repair Eye, como a fazer um detox digital. E eu aceitei o desafio, e decidi fazê-lo durante 24h!

No entanto, (aqui vai a explicação para o contra-senso necessário) na última quinzena de Novembro, não é fácil para uma influencer ficar afastada por completo do mundo digital. Por isso, em vez de um balck-out total, optei por fazer um detox de social media. Apesar do instagram ser uma ótima fonte de inspiração e de eu gostar muito de fazer o meu scroll down matinal (sim, scroll down, sou old school no instagram, prefiro ver o feed do que as stories), a verdade é que 20 minutos por dia são mais do que suficientes. Para além de ter passado 24h fora da rede, decidi só abrir o computador para o estritamente necessário. Eu sei que isto não se pode chamar um verdadeiro detox digital, mas foi o possível. E estando fora do instagram acabo por poupar a  minha pele de algumas horas de luz azul. Vou aproveitar o dia para fazer tudo o que tenho para fazer que não implique estar em frente ao computador.

E adivinhem! Acho que vou sobreviver!


10:00 a.m. monday. I’m sitting in front of the computer writing a post about digital detox, which might sound nonsense, but I’ll explain:

Estée Lauder, based on a new research, concluded that the exposition of the skin to the blue light from artificial sources at night (present on all electronic devices) compromises the natural cycle of skin repair, causing skin aging. To combat the effects of the blue light the brand has developed a new formula with the revolutionary technology of Triple Action, the new Advanced Night Repair Eye Supercharger complex.

So, Estée Lauder got an international campaign going on, in which they challenge influencers from all over the world, not only to try out the new Advanced Night Repair Eye, but also to do a digital detox. I accepted this challenge and I’m doing it for 24 hours!

However, (here goes the explanation for the necessary nonsense) in these last days of November, it’s not easy for an influencer to turn off completely from the digital world. So instead of making a total balck-out, I’m doing a social media detox. Although instagram is a great source of inspiration and I really enjoy my morning “scroll” (yes, “The scroll-down”, I’m old fashioned when it comes to instagram, I rather see the feed news than the stories), the truth is that 20 minutes per day are more than enough. Besides being OFF social media for 24 hours, I decided to only open the computer to do what’s strictly necessary. I know this can’t be called a true digital detox, but it was the possible one for now. And, actually, one day out of instagram saves my skin from a few hours of blue light. I’ll also use some time to do all of those things that don’t imply being in front of the computer.

And guess what?! I think I’ll survive!

Standard

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s